 |
| श्री श्री रविशंकर |
आपण आपल्या आयुष्यामध्ये आपणास कोणी तुमचा जीवन साथी कोण?
याबाबत विचारणा केली तर आपले उत्तर नक्कीच खालीलपैकी एक असणार आहे. मात्र विश्वविख्यात श्री श्री रविशंकर यांनी मात्र याबाबत लोकांच्या डोळ्यात अंजन घालण्याचे काम केले आहे.
आपला नक्की जीवन साठी कोण आहे?
आई?
बाबा?
बायको?
नवरा?
मुलगी?
मुलगा?
मित्र?
वरील पैकी कोणतेही उत्तर अजिबात नाही!
तुमचा रिअल लाईफ पार्टनर तुमचे शरीर आहे.
एकदा का तुमचे शरीर थांबले की तुमच्यासोबत कोणीही नसते.तुम्ही आणि तुमचे शरीर जन्मापासून मृत्यूपर्यंत एकत्र राहत असतं. तुम्ही तुमच्या शरीरासाठी काय करता ते तुमची जबाबदारी आहे आणि ती तुमच्याकडे परत येईल.तुम्ही तुमच्या शरीराची जितकी काळजी घ्याल तितके तुमचे शरीर तुमची काळजी घेईल.
तुम्ही काय खाता, तुम्ही तंदुरुस्त राहण्यासाठी काय करता? तुम्ही तणावाचा सामना कसा करता, तुम्ही शरीराला किती विश्रांती देता; तुमचे शरीर कसे प्रतिसाद देईल ते ठरवेल. लक्षात ठेवा, तुमचा शरीर हा एकमेव कायमचा पत्ता आहे जिथे तुम्ही राहता यापेक्षा तुमचे शरीर ही तुमची मालमत्ता/दायित्व आहे, जी इतर कोणीही शेअर करू शकत नाही. तुमचे शरीर तुम्हास जबाबदारी आहे. कारण ते वास्तविक जीवनातील मुख्य जोडीदार आहे.
तंदुरुस्त रहा. स्वतःची काळजी घ्या. पैसा येतो आणि जातो. नातेवाईक आणि मित्र हे कायमस्वरूपी नसतात.लक्षात ठेवा, तुमच्याशिवाय तुमच्या शरीराला कोणीही मदत करू शकत नाही.
यासाठी आपणास खालील गोष्टी कराव्या लागतील
प्राणायाम - फुफ्फुसांसाठी
ध्यानासाठी - मन
योग- शरीरासाठी
चालणे - हृदयासाठी
चांगले अन्न - आतड्यांसाठी
चांगले विचार - आत्म्यासाठी
चांगले कर्म - जगण्यासाठी
कोणत्याही टिप्पण्‍या नाहीत:
टिप्पणी पोस्ट करा